寒露,沉潛靜定|秋時寒露

2020/10/16
寒露,沉潛靜定|秋時寒露
金風玉露一相逢,便勝卻人間無數

金風玉露一相逢,便勝卻人間無數。
─ 宋.秦觀

寒露,沉潛靜定






猶憶中秋望月,天河澄澈,朗月當空;
兼有習習晚風輕拂,亦有幽幽桂樹飄香。

秋節,與家人團聚問安的節日;
秋天,是大地布告沉靜的季節。






中秋過後,夜涼如水。
今年季節裡的氣候提早來到,

「寒露百草枯」
唯有河灘野地紛紛芒花綻放,妝點秋的涼意。






《月令七十二候集解》記載:
「九月節,露氣寒冷,將凝結也」。
歲時節氣,從白露走向寒露,

一年光景,由繁喧步入靜定。
天道往復,自有常理。






天時的「寒」涼,
時刻叮嚀著大地的「凝」聚。

凝,有聚斂之意,
是要告訴我們回到自身,回來學習


做安靜的自己。






東方遠古五行,體察四季方位所得養生智慧。
秋屬「金」,對應西方,

故秋天又名「金秋」。

「金秋之時,燥氣當令」,此時雨水漸少,
空氣乾燥,雖晝熱依舊,夜晚卻涼似一日。
此燥邪之氣,易犯人體而耗肺損陰。






深秋養生,首要滋陰潤燥、斂氣安神。
白茶有清熱潤肺之功,沉香亦有寧心安性之效,

此時若以「一甌茶、一爐香」,
便能坐對金風,守靜自適。